Sinh được đứa con xinh đẹp và thông minh là điều mà chắc gia đình nào cũng mong muốn có được. Vậy bí quyết sinh con đẹp và thông minh là gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một vài bí quyết giúp sinh con như ý. Mẹ bầu hãy tham khảo nhé!
1. Làm thế nào để sinh con đẹp và thông minh?
Làm ba mẹ ai cũng muốn con mình xinh đẹp và thông minh. Vậy làm thế nào để con sinh ra thông minh khoẻ mạnh? Thì có rất nhiều tài liệu chia sẻ về bí quyết giúp con khoẻ đẹp và thông minh, trong số đó thường bao gồm một số yếu tố dưới đây.
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp mẹ bầu sinh con đẹp và thông minh hơn
Bà bầu nên ăn gì tốt cho thai nhi hay bà bầu ăn gì để con thông minh luôn là câu hỏi được quan tâm hàng đầu. Bởi chế độ dinh dưỡng đầy đủ chỉ là tiền tố giúp mẹ khoẻ, bé khoẻ thông minh.
Một chế độ dinh dưỡng tốt là chế độ cân bằng dinh dưỡng đa dang thực phẩm nhằm cung cấp đủ các nhóm khoáng chất, vitamin cần thiết. Và theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những loại thực phẩm giàu axit béo omega – 3 có thể giúp cải thiện chỉ số IQ của bé trong bụng mẹ.
Thêm vào đó, những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này cũng giúp đỡ sự phát triển não bộ của bé. Những dưỡng chất quan trọng khác như axit folic, vitamin, protein,...cũng rất cần thiết cho sự phát triển trí não của thai nhi mà mẹ bầu cần chú ý bổ sung hàng ngày.
Vận động - Bí kíp giúp thai nhi khỏe mạnh từ trong bụng mẹ
Việc mang thai khiến rất nhiều mẹ bầu ngại vận động vì nghĩ sẽ tác động tới thai nhi. Tuy nhiên, nếu ít đi lại và nằm hay ngồi yên một chỗ sẽ không tốt cho bé và mẹ. Vận động nhẹ nhàng giúp thư giãn gân cốt, lưu thông máu và thân thể khỏe mạnh hơn.
Theo các chuyên gia, việc mẹ bầu vận động nhiều sẽ giúp sinh con được thuận lợi hơn. Do đó, mẹ bầu nên tập những động tác yoga cho bà bầu hoặc đi lại nhẹ nhàng để tạo điều kiện cho cả hai mẹ con đều khỏe mạnh.
Tâm lý của mẹ
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc mẹ bầu bị căng thẳng và tinh thần không thoải mái sẽ có ảnh hưởng tiêu cực tới thai nhi. Do đó, phụ nữ mang thai thường được khuyên nên tránh xa các yếu tố gây căng thẳng cho mình. Cũng theo kết quả nhiều nghiên cứu khác, quá trình phát triển hệ thần kinh và chỉ số IQ của thai nhi có thể bị gián đoạn nếu mẹ gặp căng thẳng.
Bên cạnh việc chú trọng đến chế độ ăn uống, trong suốt thai kỳ mẹ bầu cần phải duy trì tâm trạng vui vẻ, thư thái. Để từ đó có thể giúp con phát triển tốt, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ và góp phần hình thành tính cách tích cực sau này.
Thai giáo - Bí quyết sinh con đẹp và thông minh nhiều ba mẹ áp dụng
Hiện nay, thai giáo là phương pháp khoa học phổ biến đang được nhiều cha mẹ áp dụng để cho trẻ ra đời được khỏe mạnh và thông minh. Thai giáo là quá trình thực hiện những biện pháp tổng hợp được bắt đầu từ khi chuẩn bị mang thai, dưỡng thai và giáo dục thai nhi. Để giúp các bé phát triển các tiềm năng về thể lực và trí tuệ ngay khi bé còn nằm trong bụng mẹ.
Mục đích của phương pháp này là đảm bảo môi trường trong và ngoài cơ thể mẹ tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi. Phát triển trí não của trẻ toàn diện từ trong bụng mẹ, tạo nên tình cảm gắn bó giữa cha mẹ và con cái. Trang bị tâm lý, kỹ năng, thái độ của cha mẹ trong việc nuôi dạy thai nhi, tạo tiền đề cho giáo dục trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc áp dụng thai giáo đúng cách sẽ giúp trẻ phát triển tốt và hoàn thiện hơn.
2. Những bí quyết trong thai kỳ giúp mẹ bầu sinh con đẹp và thông minh
Để giúp trẻ sinh ra được đẹp và thông minh, trong thai kỳ mẹ bầu cần lưu ý những vấn đề sau:
Bí quyết sinh con đẹp và thông minh bằng cách cho con nghe nhạc
Âm nhạc sẽ giúp não phát triển và tiếp thu mọi thứ nhanh hơn, giúp bé tăng khả năng tập trung về sau, phát triển tốt hơn về khả năng tiếp thu, học tập, ghi nhớ và kích thích khả năng âm nhạc của trẻ sau này.
Hãy quan tâm đến trẻ nhiều hơn
Những cử chỉ âu yếm như vuốt ve bụng, khẽ động chạm bụng có thể giúp trẻ cảm nhận được tình cảm của cha mẹ. Đây là tiền đề cho sự phát triển khoẻ mạnh, toàn diện trí não của trẻ về sau. Sự nâng niu, âu yếm của cha mẹ dành cho con ngay từ khi trong bụng mẹ sẽ kích thích não trẻ tiết ra các nội tiết tố giúp chúng tăng trưởng.
Trò chuyện với con
Bé và mẹ luôn có 1 sợi dây gắn kết vô hình, vì vậy khi mẹ nói chuyện hay những cảm xúc của người mẹ đều ảnh hưởng đến thai nhi. Các mẹ hãy nói chuyện với trẻ mỗi ngày, tâm sự với trẻ tất cả những việc xảy ra trong hôm nay, những chuyện vui mà mẹ thấy, mẹ nghe. Điều này sẽ giúp trẻ cảm thấy quen thuộc với giọng nói của mẹ và bước đầu làm quen với tiếng mẹ đẻ, như vậy khi chào đời bé sẽ có thể học nói nhanh hơn.
Thường xuyên tắm nắng
Hầu hết các mẹ bầu đều biết rằng canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất trong thai kỳ. Nguồn bổ sung canxi tự nhiên và tốt nhất cho mẹ và bé chính là từ ánh nắng mặt trời. Thêm vào đó, vitamin D trong ánh nắng mặt trời lại dễ hấp thụ và không gây ra bất cứ phản ứng phụ nào.
Vitamin D là loại vitamin thiết yếu, giúp trẻ phát triển hệ xương khỏe mạnh. Nếu mẹ bị thiếu vitamin D thì khả năng sinh con mắc chứng bệnh tự kỷ cũng cao hơn. Vì thế, mẹ bầu nên tắm nắng mỗi ngày, buổi sáng từ 6 giờ đến 9 giờ, chiều từ 5 giờ.
Độc giả có thể tham khảo thêm bài viết: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu vào con
Chắc hẳn sau bài viết này, mẹ bầu đã có thể nắm rõ bí quyết sinh con đẹp và thông minh rồi phải không nào? Tin chắc rằng những bí quyết này sẽ giúp bé yêu của mẹ thật khỏe mạnh, xinh đẹp và thông minh, trở thành niềm tự hào của mẹ và cả gia đình.
