Ăn gì để tử cung mở nhanh là điều mà nhiều bà bầu quan tâm trong những ngày chuẩn bị sinh. Tử cung mở nhanh sẽ giúp mẹ dễ sinh và bớt đau đớn. Thực phẩm là một trong các yếu tố giúp tử cung mở nhanh. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết "Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh?" nhé.
Bà bầu ăn gì cho dễ sinh - Chè vừng đen
Theo dân gian, để kích thích tử cung mở nhanh trong giai đoạn chuyển dạ các mẹ nên ăn chè mè đen từ tuần 35 của thai kỳ. Trong thành phần của vừng đen có chứa nhiều acid folic, vitamin E, protein rất giàu dinh dưỡng cho bà bầu. Chè vừng đen đường phèn như một món ăn vặt giàu dưỡng chất. Nó vừa tốt cho thai nhi, vừa giúp mẹ sinh bé dễ dàng. Mẹ có thể ăn mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 1 chén ăn cơm để thấy hiệu quả tốt nhé.
Uống nước dừa nóng giúp bà bầu sinh dễ dàng
Khi bắt đầu thấy có các cơn gò chuyển dạ, bạn có thể nhờ người nhà chuẩn bị cho nước dừa nóng. Nước dừa nóng được biết đến với tác dụng bổ sung dưỡng chất và kích thích tử cung mở nhanh, sinh thường dễ dàng.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần chặt phần chóp của que đưa sau đó cho lên bếp đun cho nóng. Dùng ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ để có hiệu quả tốt nhé.
Ăn dứa giúp bà bầu mở tử cung nhanh
Dứa là loại hoa quả khuyên dùng cho những phụ nữ đang mang thai ở tháng cuối thai kỳ. Trong dứa có chứa hoạt chất bromelain có tác dụng làm mềm tử cung. Điều này giúp tử cung mở nhanh, quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh và ít gây đau đớn cho mẹ. Bà bầu có thể sử dụng dứa như hoa quả tráng miệng hàng ngày, cung có thể dùng nước ép dứa hoặc ăn dứa xào cùng các loại thực phẩm khác.
Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều dứa tươi có thể khiến các thai phụ bị tiêu chảy. Do đó, mẹ bầu cũng nên hết sức lưu ý điều này nhé.
Ăn rau lang vào cuối thai kỳ giúp bà bầu sinh dễ dàng
Nếu bạn đang tìm hiểu về vấn đề "Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh?" thì có thể lựa chọn rau lang. Rau lang được khuyến cáo sử dụng cho phụ nữ mang thai trong 2 tuần cuối của thai kỳ. Rau lang có tác dụng làm tăng nhu động ruột, tử cung do đó giúp tử cung mở nhanh hơn. Khi đó mẹ không còn phải chịu nhiều đau đớn khi sinh bé nữa.
Cà tím làm tăng co giãn tử cung, tử cung mở nhanh
Một thực phẩm nữa mà mẹ bầu có thể thêm vào thực đơn trong những ngày cuối của thai kỳ đó là cà tím. Theo dân gian, ăn cà tím sẽ giúp co giãn cổ tử cung khi mẹ sinh bé. Do đó, nếu mẹ muốn quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh chóng, dễ dàng hơn thì có thể ăn cà tím vào khoảng 2 tuần cuối trước khi sinh nhé.
Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh - Không thể bỏ qua cam thảo
Trong cam thảo có chứa hoạt chất glycyrrhizin - chất làm tăng lượng prostaglandin có liên quan đến sự co giãn tử cung. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, uống nước sắc cam thảo có thể giúp tử cung bà bầu mở nhanh hơn. Cần lưu ý rằng chỉ nên uống nước cam thảo vào những ngày cuối của thai kỳ. Nếu sử dụng cam thảo vào những tháng đầu rất dễ gặp phải tình trạng sinh non.
Uống nước lá tía tô tử cung mở nhanh, mẹ bầu sinh dễ dàng
Lá tía tô có tác dụng kích thích tử cung mở rất nhanh. Ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ nên cho thai phụ uống nước lá tía tô. Theo các cụ từ ngàn đời xưa, tía tô có tác dụng làm mềm tử cung, hạn chế khó khăn trong giai đoạn chuyển dạ. Nước lá tía tô cũng được khuyên chỉ nên uống khi có dấu hiệu chuyển dạ, tránh uống trong các tuần trước khi sinh vì rất có thể dẫn đến sinh non, ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.
Tỏi và chất xơ giúp sinh thường dễ dàng
"Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh?" Không thể bỏ qua tỏi và chất xơ. Tỏi vừa giúp hệ tiêu hóa của bà bầu hoạt động ổn định vừa kích thích mở tử cung nhanh khi lâm bồn. Vì vậy những tuần thai cuối cùng, bà bầu nên thêm tỏi vào các món ăn.
Chất xơ được biết đến với công dụng hỗ trợ tiêu hóa. Đồng thời bổ sung chất xơ cũng giúp bà bầu sinh dễ dàng hơn.
Ngoài ra, để quá trình sinh dễ dàng hơn bà bầu cũng cần chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong suốt thai kỳ. Bên cạnh đó cũng nên kết hợp với luyện tập thể dục nhẹ nhàng.
Trên đây là những chia sẻ về "Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh?". Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với các bà mẹ đang trong giai đoạn cuối thai kỳ. Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài 1800.0065 để được tư vấn.
Mẹ có thể xem thêm bài viết: Bà bầu nên ăn gì để thai to
