Thuốc bổ mắt cung cấp các dưỡng chất như vitamin A, vitamin E, Lutein và Zeaxanthin…cần thiết cho đôi mắt. Tuy nhiên uống thuốc bổ mắt có tốt không? Cách uống thuốc bổ mắt như thế nào để giúp mắt sáng và khỏe mạnh. Kính mời quý độc giả xem chi tiết trong bài đăng.
1. Uống thuốc bổ mắt có tốt không
Những đối tượng cần uống thuốc bổ mắt là những người có vấn đề về mắt như: nhức mỏi mắt, đỏ mắt, mờ mắt, mắt phải thường xuyên hoạt động. Đặc biệt đối với những người vừa phẫu thuật mắt hay bản thân đã có vấn đề về mắt như cận thị, viễn thị… thì việc bổ sung thuốc bổ mắt là vô cùng cần thiết để ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh, ngăn mù lòa sau này. Tuy nhiên, bên cạnh loại thuốc bổ mắt tốt nhất thì cách dùng đúng là vô cùng quan trọng.
Vậy uống thuốc bổ mắt có tốt không và cách dùng thuốc bổ mắt như thế nào hiệu quả. Sau đây, cũng chính là một số những hướng dẫn sử dụng cho độc giả như sau:
Sau đây là một số lưu ý để giúp bạn uống thuốc bổ mắt đúng cách:
Làm theo đúng chỉ định của bác sĩ hoặc theo tờ hướng dẫn sử dụng.
Đối với các trường hợp đặc biệt như mẹ bầu, hay trẻ em cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc bổ mắt
Không sử dụng đối với những người mẫn cảm về thuốc.
Bảo quản thuốc ở nơi phù hợp, thông thường ở nơi khô ráo, tránh tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời
2. Khi nào nên uống thuốc bổ mắt
Uống thuốc bổ mắt có tốt không còn phụ thuộc thời điểm uống thuốc bổ mắt. Hầu hết các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để bổ sung cho mắt đều tan trong chất béo. Vì vậy, cách uống thuốc bổ mắt đúng là bạn cần uống sau 1 bữa ăn giàu chất béo. Điều này sẽ giúp mắt của bạn hấp thu dưỡng chất dễ dàng hơn.
Những người có thị lực kém, chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất hay phụ nữ mang thai và sau sinh thì việc bổ sung uống thuốc bổ mắt là rất cần thiết.
3. Uống thuốc bổ mắt lúc nào trong ngày
Theo như các chuyên gia chia sẻ rằng: Bổ sung thuốc bổ mắt vào ban ngày là tốt nhất. Bởi vì, thời gian ban ngày cơ thể hấp thụ dưỡng chất một cách hiệu quả tốt hơn. Do đó, để uống thuốc bổ mắt hiệu quả, người dùng có thể uống buổi sáng hoặc buổi chiều sau ăn. Hoặc dựa theo chỉ dẫn sản phẩm nhé.
4. Hướng dẫn cách uống thuốc bổ mắt đúng?
Uống thuốc bổ mắt có tốt không thì chắc chắn là tốt. Tuy nhiên, không phải tốt là cứ uống càng nhiều càng tốt. Việc uống bổ sung đúng liều lượng, đúng thời gian giúp mang lại hiệu quả tốt nhất. Để dùng thuốc bổ mắt hiệu quả tốt thì những nội dung dưới đây, người đọc không nên bỏ qua:
Nên uống thuốc bổ mắt vào các buổi sáng, hoặc sau bữa ăn giàu chất béo. Điều này sẽ giúp mắt hấp thụ tốt và hiệu quả hơn. Đồng thời cũng tránh được hiện tượng gây kích ứng và đau dạ dày.
Luôn đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng để uống thuốc đúng cách. Tuân thủ nghiêm ngặt theo liều lượng bác sĩ chỉ định hoặc ở trên hướng dẫn ở bao bì thuốc.
Không sử dụng nếu bạn là người mẫn cảm với các thành phần của thuốc.
Nếu bạn gặp phải các tác dụng phụ thì phải ngưng thuốc và xin ý kiến từ bác sĩ.
Tuy nhiên trong đồ ăn và thức uống vẫn có thể phản ứng với thuốc bổ mắt. Do vậy, để uống thuốc bổ mắt hiệu quả hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
5. Chế độ dinh dưỡng và chăm sóc mắt khi uống thuốc sao cho hiệu quả
Chế độ dinh dưỡng và chăm sóc mắt là vô cùng quan trọng nó giúp thuốc phát huy hiệu quả tốt hơn. Dưới đây, chính là một số thông tin chia sẻ mà Avisure Dha đã tổng hợp. Hy vọng nó sẽ hữu ích hơn cho người đọc.
Chế độ dinh dưỡng tốt cho mắt
Đôi mắt là bộ phận trên cơ thể con người. Và đôi mắt cũng bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng của cơ thể. Khi cơ thể khỏe mạnh, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, đôi mắt cũng vì thế mà khỏe lên, đẹp lên.
Chính vì thế mà dinh dưỡng là yếu tố góp phần quan trọng giúp nuôi dưỡng một đôi mắt khỏe, đẹp. Chế độ dinh dưỡng tốt cho đôi mắt là gì? Dưới đây chính là top các thực phẩm tốt cho mắt, mà người đọc chớ bỏ qua.
Rau bina - Thực phẩm giàu Zeaxanthin tốt cho mắt
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi là sản phẩm giàu vitamin A có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ giác mạc. Ngoài ra, trong cải bó xôi rất giàu chất lutein giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng cực tím. Và hợp chất Zeaxanthin trong rau cũng có lợi cho thị giác.
Cá hồi rất omega 3 bổ mắt giúp cải thiện sức khỏe cho đôi mắt
Các chất dinh dưỡng có trong cá hồi có thể bảo vệ võng mạc và ngăn ngừa mù lòa. Đặc biệt là axit béo Omega-3 trong cá hồi giúp bảo vệ độ ẩm cần thiết của mắt và chống lại bệnh thoái mắt sau này.
Cà rốt giàu vitamin a, beta caroten
Các loại rau củ quả có màu cam như cà chua, cà rốt,... thì chứa rất nhiều beta-caroten và chất chống oxy hóa. Chúng giúp ngăn chặn các bệnh thoái hóa mắt như đục thủy tinh thể hay bệnh võng mạc. Cà rốt không chỉ giúp giác mạc khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa bệnh quáng gà.
Những cách chăm sóc mắt
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì cách chăm sóc mắt cũng là yếu tố quan trọng không kém. Cách chăm sóc đôi mắt chuẩn khoa học. Mời quý độc giả xem ngay thông tin ở dưới đây.
Chủ động kiểm tra thị lực cho mắt
Nếu phát hiện bị các tật về khúc xạ cần cho đeo kính phù hợp và tái khám định kỳ nhằm theo dõi và xử lý biến chứng kịp thời. Đối với trường hợp nặng, bác sĩ có thể tiến hành phẫu thuật khúc xạ để lấy lại thị lực. Tuy nhiên, sẽ tốn một khoản chi phí lớn.
Vị trí màn hình máy tính nên đặt đúng khoa học
Màn hình nên được đặt cách mắt 50 đến 60 cm và tâm của màn hình nên đặt thấp hơn tầm mắt từ 10 đến 20cm. Vì mắt của chúng ta chỉ làm việc một cách thật thoải mái khi ta liếc nhẹ xuống lúc đọc sách cũng như khi làm việc gần.
Chiếu sáng thích hợp
Cần điều chỉnh lượng ánh sáng trong phòng phù hợp không quá sáng hoặc quá tối. Điều chỉnh góc để không cho ánh sáng mặt trời và đèn trong phòng phản xạ lên màn hình chiếu vào mắt. Có thể đặt thêm lớp kính lọc cho màn hình để lọc bớt ánh sáng chói.
Qua bài viết trên, chúng tôi đã bổ sung những thông tin hữu ích về việc uống thuốc bổ mắt có tốt không. Lời khuyên là nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn sử dụng thuốc. Đặc biệt là khi bạn mang thai, và cho con bú hoặc đang sử dụng bất kỳ loại thuốc khác.
