Trẻ sơ sinh bị ho, sổ mũi khiến ba mẹ vô cùng lo lắng. Bên cạnh việc cho bé sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ thì mẹ cần chú ý chế độ ăn đối với các bé còn đang bú sữa mẹ. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì và kiêng gì nhé
1. Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Nếu trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong những tháng đầu đời sẽ hạn chế được các bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm trùng đường hô hấp.
Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh bú mẹ bị ho, bị ốm thì chế độ ăn của mẹ sẽ giúp giảm các triệu chứng cho bé một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh bị ho phải làm sao để nhanh khỏi. Các loại thực phẩm nào hỗ trợ giúp trẻ sơ sinh nhanh chóng hết ho. Chi tiết có ngay trong bài viết dưới đây.
1.1. Mẹ ăn thịt gà sẽ giảm triệu chứng ho ở trẻ sơ sinh
Theo dân gian, khi bị ho không nên ăn thịt gà bởi nó khiến cổ họng bị kích thích. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu khi trẻ sơ sinh bị ho thì mẹ ăn thịt gà rất tốt. Trong thịt gà có chứa nhiều protein, kẽm, canxi. Nó không những giúp tăng khả năng miễn dịch mà còn làm giảm triệu chứng ho khi bé bú sữa mẹ.
1.2. Trẻ bị ho mẹ nên ăn cháo móng giò
Trong móng giò có chứa nhiều chất đạm. Ngoài ra, nó còn giúp tăng lượng sữa, cải thiện chất lượng sữa mẹ. Khi bé bú sữa mẹ khả năng miễn dịch tăng, đẩy lùi tình trạng ho ở trẻ sơ sinh.
1.3. Trẻ sơ sinh ho đờm mẹ nên ăn đu đủ
Nếu phụ huynh nào thắc mắc trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì thì có thể lựa chọn đu đủ nhé. Đu đủ được biết đến với tác dụng lợi sữa. Nó chứa lượng lớn các vitamin A, B1, B3, B5, C, E, K… và các khoáng chất. Các vi chất này sẽ làm tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Khi mẹ ăn đu đủ và trẻ sơ sinh được bú hoàn toàn bằng sữa mẹ sẽ ngăn ngừa được các vi khuẩn gây bệnh.
1.4. Mẹ ăn chuối xiêm bé bú giảm ho
Chuối xiêm hay còn được nhiều nơi gọi với tên gọi khác là chuối sứ. Mẹ ăn chuối xiêm sẽ giúp tăng chất lượng sữa. Khi đó sữa mẹ sẽ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho bé như protein, các vitamin, khoáng chất, nó giúp cơ thể trẻ sơ sinh cơ thể chống lại vi khuẩn gây bệnh. Do đó, chuối xiêm là một sự lựa chọn hiệu quả cho mẹ để bé bú giảm ho.
2. Trẻ sơ sinh bị ho mẹ không nên ăn gì?
Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên kiêng gì cũng là vấn đề được nhiều bà mẹ quan tâm. Các thực phẩm mẹ không nên ăn khi bé bị ho gồm:
2.1. Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Khi mẹ ăn đồ ăn chiên, rán, nhiều dầu mỡ có thể ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe của bé thông qua sữa mẹ. Chất lượng sữa bị giảm khi mẹ ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ. Khi bé bú sẽ gặp phải tình trạng nóng trong, khó tiêu hay làm trầm trọng hơn tình trạng ho mà bé đang gặp phải.
2.2. Hạn chế ăn cam, quýt
Cam, quýt có chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nên nhiều người cho rằng nếu bị ho nên ăn nhiều cam, quýt. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ không nên ăn cam quýt. Điều này được giải thích là do trong thành phần của cam quýt có chứa nhiều cellulite, chất này tiết vào sữa mẹ khiến bé khó chịu khi uống và có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng ho.
2.3. Hạn chế các thực phẩm tanh
Các đồ tanh như hải sản sẽ gây kích ứng đường hô hấp. Khi mẹ ăn nhiều thực phẩm này, bé bú sữa mẹ cũng sẽ bị ảnh hưởng. Lúc này hệ hô hấp của bé bị kích ứng, ngứa cổ và bé sẽ ho nhiều hơn.
2.4. Không nên ăn, uống lạnh
Đồ ăn để tủ lạnh thường bị mất đi các chất dinh dưỡng, đồng thời có thể bị vi khuẩn xâm nhập. Nếu mẹ ăn những thực phẩm chất lượng sữa bị giảm, bé bú sữa sẽ bị ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là khi bé đang bị ho, sức đề kháng kém. Điều này vô tình làm nặng thêm tình trạng ho của trẻ sơ sinh. Vì vậy, tốt nhất mẹ nên ăn các thực phẩm vừa mới chế biến xong.
2.5. Mẹ không nên ăn socola để con giảm ho
Trong socola có chứa nhiều chất béo, do đó khi trẻ bú sữa mẹ sử dụng nhiều socola sẽ khó tiêu. Ngoài ra, nó còn làm tăng tiết dịch đờm, tăng ho ở trẻ sơ sinh.
Xem thêm: Trẻ sơ sinh bị ho có nên tắm không?
Trên đây là một số chia sẻ về vấn đề trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì. Mẹ nên xây dựng một chế độ ăn phù hợp nhất để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Để được tư vấn chi tiết hơn hãy liên hệ tổng đài miễn cước 1800.0065.
