Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào là vấn đề không phải bậc phụ huynh nào cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho ba mẹ cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất.
1. Nhu cầu DHA cho trẻ sơ sinh
Để biết cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất, trước hết cần tìm hiểu về nhu cầu DHA của bé.
Ở trẻ em, DHA là thành phần quan trọng trong việc hoàn thiện chức năng não bộ và thị giác. Được bổ sung DHA sớm và liên tục rất có lợi cho sự phát triển của trẻ em.
Trẻ cần DHA đều phát triển toàn diện ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Do vậy, trong quá trình mang thai mẹ nên bổ sung DHA cho bé để cung cấp lượng DHA cần thiết qua nhau thai cho bé. Có rất nhiều thực phẩm bổ sung DHA mà mẹ nên sử dụng trong thai kỳ của mình như cá hồi, cá trích, cá mòi, cá ngừ… hay một số loại hạt giàu omega-3 như hạt lanh, lạc, óc chó… Ngoài ra, mẹ cũng có thể sử dụng viên uống bổ sung DHA cho bà bầu. Hàm lượng DHA mẹ cần bổ sung trong thời kỳ mang thai là 200mg/ngày.
DHA cũng rất cần thiết trong những năm tháng đầu đời của trẻ. Nhu cầu DHA của trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi là DHA ở hàm lượng 0,32% trong tổng axit béo, tương ứng 17mg/100kcal. Ba mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ hàm lượng DHA cho bé nhé.
2. Khi nào cần bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh?
Nếu trong quá trình mang thai, mẹ không cung cấp đủ DHA thì thai nhi rất có thể mắc các bệnh về mắt như khúc xạ mắt, thị lực kém… Do vậy mẹ cần bổ sung đủ DHA theo hướng của các bác sĩ trong giai đoạn này nhé.
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ sinh non, bổ sung DHA càng sớm càng tốt. Bởi ở độ tuổi này, trẻ chưa có khả năng tự chuyển hóa DHA từ thực phẩm. Hơn nữa, giai đoạn này sự phát triển não bộ của bé tăng gấp 3 lần. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu trong giai đoạn phát triển này, nếu trẻ sơ sinh trẻ sẽ có chỉ số thông minh thấp và dễ mắc các bệnh về mắt ở tuổi trưởng thành. Ngoài ra, ở những trẻ sơ sinh thiếu DHA rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, dị ứng. Chính vì vậy, bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh rất cần thiết.
3. Cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh
Tùy theo từng giai đoạn phát triển khác nhau của trẻ mà cách bổ sung DHA cũng khác nhau. Với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, nguồn cung cấp DHA chủ yếu là sữa mẹ. Sữa non của mẹ sẽ tiết ra trong khoảng 2 ngày đầu sau khi sinh, mẹ nên tận dụng nguồn sữa này để bé phát triển tốt nhất.
Theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, giai đoạn này mẹ nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, mẹ cần tới gặp bác sĩ để kiểm tra trong sữa mẹ có đáp ứng đủ hàm lượng DHA cho bé không. Với những mẹ ít sữa hay trong sữa mẹ không đáp ứng được nhu cầu DHA hàng ngày cho con thì mẹ nên bổ sung DHA cho bé từ sữa công thức hay các thực phẩm chức năng bổ sung DHA. Để lựa chọn sản phẩm bổ sung DHA tốt nhất cho trẻ sơ sinh mẹ nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ. Mẹ cũng có thể tham khảo một số tiêu chí lựa chọn DHA bổ sung cho trẻ dưới đây:
4. Lưu ý khi lựa chọn DHA bổ sung cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện các chức năng của cơ thể nên việc lựa chọn các sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh cần thật thận trọng tránh ảnh hưởng xấu đến trẻ. Các phụ huynh cần lưu ý:
Lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín và có hiệu quả cao trên lâm sàng.
Với trẻ sơ sinh, nên lựa chọn các sản phẩm dạng nhỏ giọt, chứa DHA tinh khiết 100% từ tự nhiên sẽ dễ dàng sử dụng cho bé.
Mặc dù, rất ít thấy tác dụng không mong muốn từ việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh tuy nhiên mẹ cần lưu ý cho trẻ uống đúng liều lượng. Mẹ nên trao đổi với bác sĩ về liều lượng DHA cho trẻ sơ sinh nhà mình.
Nếu bé nhà bạn đang gặp một số vấn đề về sức khỏe như: rối loạn nhịp tim, suy giảm tuyến giáp, bệnh gan… cần trao đổi với bác sĩ trước khi quyết định sử dụng sản phẩm bổ sung DHA cho bé.
Bảo quản DHA ở nhiệt độ phòng, tránh ánh sáng trực tiếp để tránh gây biến đổi thành phần thuốc.
Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh là một việc không thể thiếu. Hy vọng rằng qua bài viết này các bậc phụ huynh đã nắm được cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào.
